Принципы правильного питания для худеющих Даже если человек регулярно тренируется и посещает спа-процедуры, способствующие похудению, этого недостаточно для достижения идеальных параметров тела. Обязательно также подкорректировать и свою систему питания. Здоровая еда улучшает не только фигуру, но и состояние организма, худеющего в целом. Чтобы правильно питаться, нужно (в порядке убывания важности) Начинать каждый свой день с сытного полноценного завтрака. Пропускать его или пить только кофе –...

В современном мире все больше людей стремятся придерживаться правильного питания (ПП). В основе ПП лежит баланс между калориями, нутриентами и вкусом. Сегодня я хочу поделиться с вами простым, но невероятно вкусным рецептом куриного филе с салатом, который отлично впишется в вашу здоровую диету. Этот рецепт — идеальный вариант для тех, кто хочет питаться правильно, но при этом не готов жертвовать вкусом. Куриное филе, благодаря своему низкому содержанию жира и высокому содержанию белка, помогает поддерживать форму и насыщает организм необходимыми нутриентами...