КБЖУ на 100 гр: 128.0/7.2/2.5/19.4 Ингредиенты: Для начинки: 1. Сначала приготовила основу. Смешала творог, яйцо, подсластитель, разрыхлитель и муку. Получилось густое тесто. 2. У меня силиконовая форма диаметром 20 см. Я распределила тесто руками по форме, чтобы получились бортики. Руки должны быть слегка влажными. Дно теста проткнуть вилкой в нескольких местах и поставить запекаться в духовку на 10 мину при 180 градусах...

Большинство людей считает, что здоровое питание — это сложно и направлено лишь на снижение веса. Но это далеко не так. Употребление правильных продуктов — это образ жизни для тех, кто хочет быть здоровым, энергичным и всегда хорошо выглядеть. ПП-рецепты не слишком отличаются от привычных блюд за исключением некоторых нюансов. Изменение рациона быстро войдет в привычку. Правильное питание: рецепты первых блюд Борщ Обычным борщом на наваристом бульоне никого не удивишь. А как приготовить это привычное...