Никто не верит, что я готовлю их так просто. Вкусные куриные рулетики с начинкой в духовке.
Подборка диетических и вкусных рулетов из курицы
1. Куриные рулеты с «фетой» 🔸на 100грамм - 133.82 ккал🔸Б/Ж/У - 22.29/4.63/0.66🔸 Ингредиенты: филе куриных грудок 4 шт; сыр фета 200 г; лук зеленый 20 г; чеснок 2 зуб; сыр 30 г. лимонный сок — по вкусу; соль и перец — по вкусу; оливковое масло — по вкусу; перец чили красный 1 шт; Приготовление: Куриное филе разрезать на 2 части (предварительно удалив тонкую часть). Отбить (но не до дыр). Каждое отбитое филе посолить, поперчить и сбрызнуть лимонным соком. Оставить мариноваться как минимум на 20 минут...
Сочные куриные рулетики! Беспроигрышная овощная начинка. Вкусно и просто, готовим рулетики в духовке
Если в своем питании вы предпочитаете диетическое куриное филе, то крайне рекомендую попробовать именно этот рецепт. Во-первых, мясо получается очень сочным (а, как известно, куриное филе - капризный продукт, который легко «пересушить»). Во-вторых, начинка идеально дополняет мясо гаммой ароматов. В-третьих, сливочная корочка никого не оставит равнодушным. И, в-четвертых, это просто красиво… Да и процесс приготовления совсем не сложный и с ним справится даже начинающий кулинар. Итак, начинаем готовить: - Нам понадобятся две куриные грудки...