Филе тилапии замороженной можно приготовить очень вкусно, если потушить его в сковороде с овощами. Блюдо готовится быстро и легко. Вкусно, как в горячем, так и в холодном виде. Тилапия, тушеная с овощами — вкусное и довольно несложное блюдо. Для этого рецепта подойдут и другие породы рыбы, у которой немного костей. Хорошо выходит такое блюдо из минтая или хека. Ингредиенты: Приготовление: Филе тилапии разморозьте на столе или в холодной воде (ни в коем случае не в горячей воде!). Аккуратно посолите и оставьте на столе...

Быстрое и простое блюдо для уютного ужина в будний день. Рыба по нашему рецепту готовится всего за 20 мин. Но самое главное – не забыть заранее разморозить филе тилапии. Чтобы быстро разморозить: поместите замороженную рыбу в миску или кастрюлю с прохладной водой. Меняйте воду каждые 30 минут в течении 1-2 часов. Когда рыба разморозится, не замораживайте ее повторно. Если у вас достаточно времени: Извлеките замороженное рыбное филе из упаковки. Поместите его на тарелку или блюдо, чтобы удержать влагу...