Невероятно вкусный аналог классическому плову без лишних ккал!Рецепт на довольно большое количество, тк у меня 3 мужчины в семье. Вы берите пропорционально тому, сколько вы хотите приготовить. На 100 гр. 175 Ккал Б: 17,16 гр; У: 24,37 гр; Ж: 1,2 гр #ПП #плов #булгур #вторник Ингредиенты: куриного филе, булгура, луковица (100 гр), моркови (200 гр), воды, масла (просто протереть сковороду), Чеснока, Для любителей 1 целый острый перец (у меня не оказалось), Специи, барбариса, зиры (кто любит), куркумы,...

Вот рецепт плова из булгура с курицей, который идеально подходит для питания по принципам правильного питания (ПП): Ингредиенты: — Булгур – 1 стакан — Куриное филе – 400 г — Морковь – 1 большая — Лук репчатый – 1 большая головка — Чеснок – 3-4 зубчика — Помидор – 1 шт. (по желанию) — Оливковое масло – 1 столовая ложка — Куркума – 1 чайная ложка — Кориандр молотый – 1 чайная ложка — Зира – 0,5 чайной ложки — Перец черный молотый – по вкусу — Соль – по вкусу — Вода – 2 стакана — Зелень (петрушка, укроп) – по вкусу Приготовление: 1. Подготовка ингредиентов: — Курицу нарезать небольшими кубиками или полосками...