Этот рецепт позволит вам насладиться пиццей, не нарушая принципы правильного питания. Для теста (основа):  1 100 г цельнозерновой муки  2 50 г овсяных хлопьев  3 1 яйцо  4 100 мл кефира  5 1 ч.л. разрыхлителя  6 Соль по вкусу Для начинки:  1 100 г куриного филе (отваренного или запеченного)  2 100 г помидоров черри  3 100 г болгарского перца  4 100 г шампиньонов  5 100 г брокколи (свежей или замороженной)  6 1 ст.л. томатной пасты  7 1 ч.л. итальянских трав  8 Соль, перец по вкусу Приготовление:  1 Тесто: В глубокой миске смешайте муку, овсяные хлопья, разрыхлитель и соль...

🔸на 100грамм - 154.25 ккал 🔸Б/Ж/У - 14.02/9.21/3.65🔸 ИНГРИДИЕНТЫ: - Мука овсяная - 20г - Яйца - 1 целое, 1 белок - Сыр любой можно - 100г - Грибы шампиньоны - 2-3шт - Горчица пикантная - 1-2ч.л - Куриное варёное мясо (у меня окорок) - 100г - Зелень - по желанию ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Самое главное это за ранее сварить мясо и тогда уже сможете быстро приготовить пиццу. 2. Взбиваем муку с яйцами. 3. Нарезаем грибочки и трём сыр. 4. Мясо порвать мелкими кусочками...