Когда придерживаешься правильного питания или диеты, так хочется привычной, “вредной” еды, например, пельменей. Тесто по этому рецепту содержит много клетчатки, микроэлементов и витаминов. С ним вы можете позволить себе пельмени, и вареники, и манты. Но, не забывайте, что начинка тоже должна быть “правильной”. Порций: 6 Ингредиенты: ✔️ Цельнозерновая пшеничная мука 1,5 ст. ✔️Овсяная мука 1,5 ст. ✔️Кукурузная мука 1/2 ст. ✔️Яйцо 1 шт. ✔️Вода 1 ст. ✔️Соль 1 ч. л. На порцию ▶️Калории: 182.4 ккал ▶️Белки: 7...

Пельмени — блюдо, которое уже много веков остается популярным. Сейчас его готовят не только с мясом, но и с овощами и морепродуктами. Вместе с нутрициологом собрали несколько интересных рецептов пельменей, которые можно приготовить дома. Традиционный рецепт пельменей можно изменить под свои вкусовые предпочтения, особенности рациона и даже сделать низкокалорийным.- Алена Денисова, Нутрициолог Домашние пельмени получаются не только вкуснее готовой продукции, но еще и гораздо полезнее. Чем полезны...