Ингредиенты: стакан кокосовой стружки спелый банан ( вместо сахара и подсластителей) яйцо 1 шт Получится 9 шт На 100 г ккал 333 Б8 Ж26 У14 Приготовление: ➡️банан превратите в пюре ➡️смешайте все ингредиенты, получится влажное тесто ➡️на пергамент выложите печенья любой формы ➡️запекайте при 180С 10-15 мин ➡️дайте остыть и скорее пробуйте В кокосовой стружке содержится большое количество питательных веществ. Витамины А, Е, С, группы В, а также минералы калий, медь, цинк, железо, фосфор, марганец, натрий...

Вкусный и быстрый рецепт некалорийного печенья из бананов с кокосовой стружкой. Идеально к завтраку или на первый перекус. Готовится печенье легко и просто, долго остается свежим. Удобно брать с собой, чтобы с пользой перекусить в дороге, на работе или учебе. Выход из данного рецепта - около 20 шт, как на фото ниже. В 100 г низкокалорийной выпечки - 185.8 ккал, БЖУ - 11.6 / 8.5 / 18.7. Понадобятся такие ингредиенты: Как готовить Хлопья измельчите блендером...