Все мы постоянно куда-то торопимся. Нужно успеть все, ведь в сутках всего 24 часа. Времени на приготовление сложных блюд часто не хватает, а так хочется съесть что-то полезное, без вреда для фигуры, а только с пользой. Я вам предлагаю попробовать быстрый ПП обед из консервированного тунца с гречей и овощами. Тунец, даже в консервированном виде содержит в себе очень много полезных веществ. Он богат такими витаминами как Омега-3 и Омега-6, витаминами группы B. Эти витамины необходимы для работы мозга, нервной и сердечно-сосудистой системы...

Во время обеденного перерыва на работе многие перекусывают в кафе или бегут в супермаркет за бутербродами и салатом. Мы же предлагаем приносить еду из дома. Это гораздо полезнее и дешевле обедов в кафе и еды из магазина. Готовить обед в офис будем с вечера и мы обещаем, вы не потратите на приготовление и 20 минут! Представляем 5 сытных и оригинальных блюд для обеда на работе. 1. Салат с авокадо  В закрывающийся контейнер выложите горсть промытого и просушенного бумажным полотенцем шпината...