Сегодня поделюсь с Вами рецептом очень вкусной намазки. Готовится она быстро, поэтому отлично подойдёт для завтрака или небольшого перекуса. Данная намазка идеально подойдёт для тех, кто занимается спортом или просто следит за своей фигурой, так как содержит большое количество белка и минимум жира. Итак, приступим! Для приготовления нам понадобится: Делать всё мы будем в блендере, поэтому наши ингредиенты необходимо предварительно нарезать. Тогда намазка получится однородной, без комочков. Открываем банку с тунцом, сливаем всю жидкость...

Эту закуску можно есть даже на ночь. Иногда хочется перекусить чем-то необычным, но при этом не навредить своей фигуре большим количеством калорий. В таком случае можно приготовить простейшую «намазку» на хлеб, которая отлично подойдет и для завтрака, и в качестве перекуса после обеда или ужина. Автор канала «Вкусная история» на портале «Дзен» поделилась рецептом очень сытной, но при этом некалорийной закуски...