Выработать правильные пищевые привычки сродни подвигу. Лично я перепробовала достаточно много диет, чтобы прийти к мысли, что все они не имеют смысла. Они приносят временный эффект, а обладать стройной фигурой хочется постоянно. Я все чаще прихожу к мысли, что правильное питание должно стать неотъемлемой частью жизни, как бы угрожающе это не звучало. Я далека от такого образа жизни, но самое главное я не оставляю попыток привести свое меню в баланс, подобрать его под себя. Главное чувствовать свой организм, избегая тотальных ограничений, но и знать меру...

Стройная подтянутая фигура — мечта многих, однако в гонке за желаемым результатом люди прибегают к крайностям, истязают себя голоданием, лишая организм необходимых питательных веществ, что в итоге приводит к многочисленным проблемам со здоровьем. На самом деле, чтобы похудеть и оставаться при этом здоровым, необходимо питаться правильно. О разных диетах, их плюсах и минусах, можно прочитать здесь. А в этой статье расскажем, как составить ПП-меню на неделю – чтобы сохранить красоту и здоровье и не навредить организму...