392 читали · 3 года назад
Что я ем на ПП.Гречка. Кисель. Домашний йогурт. Рассольник. Овощной салат. Куриная котлета. Индейка с овощами.
И снова здравствуйте! Сегодня 13 мая, и мои новые тарелочки. Завтрак - 8.00 Первый перекус - 11.00 Обед - 14.00 Второй перекус - 17.00 Ужин - 20.00 Итого за день: КБЖУ: 1207/71,5/58,0/99,7 Ссылки на рецепты моей ПП-выпечки и других ПП-блюд можно посмотреть ЗДЕСЬ...
387 читали · 3 года назад
Что я ем на ПП.Кукурузная каша.Кисель.Домашний йогурт. Овсяные блины.Гороховый суп. Куриный холодец.Помидоры. Ряженка. Творог.
И снова здравствуйте! Сегодня 16 мая, и мои новые тарелочки. Завтрак - 8.00 Первый перекус - 11.00 Обед - 14.00 Второй перекус - 17.00 Ужин - 20.00 Итого за день: КБЖУ: 1189/72,5/45,9/121,5 Ссылки на рецепты моей ПП-выпечки и других ПП-блюд можно посмотреть ЗДЕСЬ...