Хочу поделиться рецептом полезных лепешек из кукурузной муки. Благодаря кукурузной муке лепешки получаются приятного цвета, нежные и сытные. Они прекрасно разнообразят ваш завтрак. В зависимости от добавок могут быть солеными или сладкими. Порций: 4 Ингредиенты: ✔️Кукурузная мука 200 гр. ✔️Яйцо 2 шт. ✔️Кефир 200 гр. ✔️Разрыхлитель ½ ч.л. ✔️Подсластитель Калорийность и БЖУ на 100 грамм ▶️Калории: 175 ккал ▶️Белки: 6.74 г ▶️Жиры: 2.98 г ▶️Углеводы: 29.17 г Время приготовления — 25 мин. Как приготовить: Шаг 1: Подготовьте необходимые ингредиенты...

Для приготовления вам нужно: 1. 75 грамм кукурузной муки. В 100 граммах такой муки содержится 330 калорий, это столько же, сколько и в пшеничной, зато пользы больше! 2. 200 грамм молока. Будем использовать нежирное молоко, это уменьшит калорийность готового блюда. 3. 1 яйцо 4. Сахарозаменитель по вашему вкусу. Вы можете добавить любой сахарозаменитель, но не забывайте отдавать предпочтение натуральному и полезному! 5. Щепотка соли Способ приготовления: Все ингредиенты смешать (тщательно, тесто должно быть без комочков)...