Доброго времени суток, худеющие! Многие из тех кто решил похудеть отказываются от макарон, хотя очень любят их. А я вот периодически ем макарошки и при этом уже похудела на 44 кг. Самое главное - макароны должны быть твердых сортов пшеницы или цельнозерновые. Есть еще макароны из полбы, но они не всем нравятся по вкусу, хотя вот я к ним хорошо отношусь. И еще совет - варите макароны аль денте. Сегодня я поделюсь с Вам рецептом спагетти под сливочно-грибным соусом. Нам понадобится: Приготовление...
Даже обычные макароны можно приготовить очень вкусно! Этот рецепт макарон в сырном соусе тому доказательство. Такой обед порадует детей и взрослых. Порций: 4 Ингредиенты:
✔️ Макароны твердых сортов 200 гр.
✔️ Вода 2 л.
✔️ Соль 1/2 ст. л.
✔️ Петрушка 30 гр.
✔️ Сыр твердый 100 гр.
✔️ Чеснок 2 шт.
✔️ Молоко обезжиренное 150 гр.
✔️ Сливочное масло низкого процента жирности 20 гр. На порцию
▶️ Калории: 204 ккал
▶️ Белки: 14.4 г
▶️ Жиры: 12.2 г
▶️ Углеводы: 23.8 г Время приготовления - 60 мин...