Желающим держать себя в здоровой форме обедать лучше преимущественно белковой пищей с добавлением небольшого количества сложных углеводов. Не стоит забывать про клетчатку – это могут быть свежие, запеченные овощи, а также зелень...

Правильное питание и здоровый образ жизни становятся всё более популярными среди людей, стремящихся к поддержанию своего здоровья и формы. Однако, многие из нас часто сталкиваются с проблемой нехватки времени на приготовление здоровых блюд. В этой статье рассмотрим несколько быстрых и здоровых рецептов, которые можно приготовить всего за 30 минут. Ингредиенты: - Филе курицы - 400 г - Красный перец - 1 шт. - Цукини - 1 шт. - Лимон - 1 шт. - Оливковое масло - 2 ст. л. - Соль, перец - по вкусу Приготовление: 1...