Время приготовления : 10 минут Ингредиенты: - 300 г обезжиренного кефира (108 ккал)  - 40 г меда (123 ккал)  - 2 спелых и мягких банана (180 ккал)  Приготовление: 🔹Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.  🔹В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак...

Банановый десерт с кефиром 76 Kкал 100гр !!! - 300 г обезжиренного кефира (108 ккал) - 40 г меда (123 ккал)