ПП завтрак с гречкой.
Рецепт гречки по-купечески для худеющих.
Гречка с куриной грудкой! Вкусно и позволяет разнообразить блюда с нашей любимой гречкой! Я как всегда приготовила на несколько дней, за обед можно не переживать!) Нам понадобиться: Приготовление: Обжариваем морковь с луком на антипригарной сковороде с каплей оливкового масла. Чтобы не пригорало - добавлять воды. Режим на средние кусочки куриную грудку и добавляем в обжаренные морковь с луком, солим, перчим по вкусу и добавляем ложку томатной пасты. Оставляем тушить на 10 минут. Кстати, я использую томатную пасту вот в таких маленьких баночках...
ПП гречка с грибами
ПП гречка с грибами Те, кто придерживается правильного питания, могут сделать вкусную и ароматную гречку с грибами всего лишь за 20 минут. В ней не будет ни капли жира, но при этом она получится сочной и аппетитной. Подготовьте указанные ингредиенты. Грибы можно использовать любые съедобные, кроме маслянистых. Шаг 2 Гречневую крупу переберите, всыпьте в глубокую емкость и залейте водой, промойте несколько раз. Шаг 3 Пересыпьте крупу в кастрюлю или казан. Шаг 4 Залейте теплой водой и посолите, поместите емкость на плиту и отварите гречку в течение 12 минут на среднем нагреве...