Добрый день, дорогие подписчики и гости канала! Если вы любите похрустеть чем-то во время просмотра фильма, или ищете полезную замену сухарикам в салатах и супах, то этот рецепт для вас. Приготовим сегодня запеченный нут – хрустящий, пряный и аппетитный. Вы можете использовать любые специи, которые вам нравятся и каждый раз получать разные вкусы. Для приготовления этого снека, я брала сухой нут. Но если вы хотите приготовить это блюдо быстро, то советую взять нут консервированный. Знаете ли вы о...

Турецкий горох изумительно сочетается с бараниной и другими видами мяса, фенхелем, укропом, рисом, тмином, оливковым маслом, лимонным соком, чесноком. Но в кулинарии его редко используют вместе с яблоками, грушами и другими фруктами. Полезный и питательный продукт рекомендуется замачивать в холодной воде перед приготовлением. Хватит 5-12 часов, чтобы горох впитал несколько стаканов холодной воды, набух и мог использоваться по назначению. Свежий нут в некоторых блюдах можно заменить консервированным и наоборот...

И снова здравствуйте! Сегодня 6 марта, и я готовлю овощное рагу с нутом - отличное постное блюдо. Не знаю по какой причине, но я никогда не покупала и не готовила нут. Другие бобовые покупаю и готовлю часто, например, горох, фасоль или чечевицу. А вот нут как-то выпал из моего рациона. А зря! Ведь в 100 г нута 19 г белка, 6 г жира и 61 г углеводов (374 Ккал), а в 100 г вареного нута 8,3 г белка, 1,9 г жиров и 19,3 г углеводов (128 Ккал). Поэтому исправляю свою ошибку и включаю нут в меню. Можно просто отварить нут, можно приготовить его с луком и морковью - рецептов с нутом много, но ...

Всем читателям привет! На моем канале Julia Fit много вкусных и полезных рецептов для худеющих, а также море информации по адекватному похудению! Подписывайтесь! Всем рада! И спасибо за обратную связь в комментариях под статьями. Не соглашусь, что есть во время просмотра фильма или сериала – это хорошая идея. Человек в этот момент не концентрируется на еде и не контролирует, сколько он съел. Чувство насыщения может прийти с опозданием. Но если уж и хочется чем-то похрустеть, то прикупите нут и пикантные специи...