Привет, дорогой читатель! Скоро будет три месяца, как я решила взяться за свое здоровье и внешний вид. Первым этапом для меня было изменить питание в сторону более полезного и полноценного. Я убрала из своего рациона: сахар, глютен, молочные продукты, картофель и дрожжи. На канале есть отчеты об этом непростом пути. Путь проделан сложный: ведь от 80% привычных продуктов мне нужно было отказаться. День за днем, неделя за неделей, я создавала свой новый рацион. Оказалось, это не так уж сложно! Нужно просто изменить свои пищевые и покупательские привычки...