Всем привет👋 Предлагаю приготовить воздушный, пышный банановый пирог. Он получается в меру влажный, с характерным банановым вкусом и ароматом. ✔️ ИНГРЕДИЕНТЫ: По желанию: Диаметр пирога: 16 см, высота 5,5 см Вес: 480 гр КБЖУ на 100 гр: 231,84/9,62/8,03/29,06 ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Белки отделить от желтков. К желткам добавить кусочки банана и тщательно пюрировать погружным блендером. Добавить просеянную муку с разрыхлителем и подсластитель. Взбить блендером. Белки взбить с щепоткой соли до устойчивых пиков...

Здоровое питание для похудения – это рацион из полноценных натуральных продуктов, обеспечивающий дефицит калорий для конкретного человека. Составить универсальное меню для похудения для каждого невозможно. Можно лишь сделать форму, шаблон, который каждый должен будет подогнать под себя. В статье мы дадим перечень продуктов, которые удобно включать в такой рацион, разобьем его на неделю, и дадим варианты для похудения на каждый день. Меню составлено из обычных продуктов, которые можно приобрести в любом супермаркете...