КБЖУ на 100 грамм 112/8/1,5/17 Обычная классическая лазанья по калорийности до 270 ккал, поэтому впринципе ею можно наслаждаться 2-3 раза в месяц даже если ты на диете.  Ну а этот рецепт вообще сказка 112 ккал!!!  🚩Что нужно?  ➕Мясной слой 350 грамм филе куриной грудки 400 грамм помидоров 300 грамм морковь  250 грамм лук   1 ч.ложка томатной пасты Соль, специи ➕Соус "Бешамель" низкокалорийный.  400-500 мл. молока  1 ст.ложка (8 гр.) кукурузного крахмала  1 ст.ложка (10 гр) рисовой муки ➕Готовые листы лазаньи из твердых сортов пшеницы...

Соус Бешамель является базовым рецептом во многих кулинарных культурах. Его используют в огромном количестве блюд, таких как макароны с сыром, овощные пироги и самое известное блюд - это классическая лазанья. Одним из основных ингредиентов этого соуса является сливочное масло и не малое количество, по этой причине многие хозяйки избегают этот соус. Сегодня я покажу как исключить из него масло и этим не испортить сам соус, а самое главное у вас уйдет на приготовление всего 2 минуты. Ингредиенты: 1 ст...