Боул – один из популярных сегодня видов полезных блюд. Bowl с английского переводится как «чаша» – в нее или в любую другую глубокую посуду кладут белки, жиры, клетчатку и сложные углеводы в правильном сочетании. Рецептами поделимся. Чем полезен боул По сути, боул – это сочетание разных злаков или круп с овощами. А значит, это популярное блюдо полезно для пищеварения. «Боул – простое сбалансированное блюдо. В его основе лежат понятные ингредиенты, которые хорошо усваиваются и в которых нет скрытых калорий...

Что же это за блюдо такое - боул? В переводе с английского, боул (bowl) означает «чаша» или «глубокая миска». Чаша, в которую положили несколько видов полезной еды! Но, согласитесь, если бы это блюдо называлось "чаша" - это было бы не так заманчиво?:) Боул представляет из себя основу – чаще всего киноа, рис или булгур – и ингредиенты, которые выкладывают сверху. Благодаря фотогиеничности и необычному виду, блюдо стало очень популярным и модным! Боулы ещё хороши тем, что съедаются за один раз и не нужно потом есть одно и то же блюдо несколько дней подряд...