Приветствую всех, кто присоединился к нам сегодня! Важно не просто тренироваться, но и заботиться о питании, чтобы добиться наилучших результатов. Сегодня мы поговорим о том, какие белковые коктейли наиболее полезны после тренировки. Почему белки так важны после тренировки? Желание улучшить свое здоровье и фигуру зачастую сводится к двум основным пунктам: физическим упражнениям и правильному питанию. Белки играют ключевую роль в восстановлении и росте мышц, это кирпичики из которых наш организм строит новые клетки...

Если вы в пути, застряли в офисе или вам просто лень готовить, вам не нужно идти на компромисс в диете или здоровом питании, все что нужно — просто возьмите самый здоровый заменитель еды. Мало того, что в настоящее время существует, казалось бы, бесконечное количество вариантов здорового питания – специализированные рестораны и кафе, подписки на сбалансированные рационы на дни и месяцы, многочисленные снэки и закуски, тем не менее самым недооцененным в России на наш взгляд продуктом являются специализированные коктейли - заменители еды...