У вас бывает такое, что до обеда чувствуешь себя бодрячком, выполняешь кучу дел, а из второй половины дня продуктивен максимум час? Если вы тоже из таких, ловите советы, которые я нашла для продления работоспособности и управления своей продуктивностью. Распределяйте правильно свои задачи. Исходя из исследований, показывающих что сила воли человека конечна, правильно будет выполнять самые ресурсозатратные задачи в первой половине дня. То что требует наибольшего внимания и работы мозга старайтесь закончить утром, более расслабленные дела оставляйте на вечер...

😴 После обеда тянет в сон? 🍪 Коллеги носят печеньки, а вы пытаетесь не сорваться? Эти 5 перекусов: ✔️ Утоляют голод без сахарных качелей. ✔️ Не пачкают руки и не требуют холодильника. ✔️ Заряжают энергией на 2-3 часа. Почему? ⚠️ Лайфхак: Смеси типа «фитнес-коктейлей» часто обсыпаны сахаром – берите компоненты отдельно. Дозировка: Горсть (30 г) орехов + 3-4 шт. кураги. Идеальный дуэт: Плюсы: ✅ Не пахнет, как вареные яйца...