Все люди разные и обмен веществ у всех разный. Кто-то худеет, причем ест целый день большими порциями, а кто-то толстеет от запаха еды. Если относишься ко вторым, ешь мало, а вес не уходит, то статья для тебя. У меня есть опыт в различных диетах для похудения и самая эффективная, не болезненная для организма-это подсчет калорий. Наш организм постоянно сжигает калории для работы всех органов, мозговой деятельности и, даже лежа на кровати, во сне. Но если съедать калорий больше нормы, он начинает запасать и откладывать их в виде жира...