Попкорн у многих ассоциируется с нездоровой пищей, которую в основном употребляют при просмотре кинофильмов. Тем не менее, Синтия Сасс, диетолог, эксперт журнала Health, утверждает, что попкорн не только не вреден, но и может быть отличным полезным перекусом. «Попкорн имеет некоторые потенциальные преимущества для здоровья, такие как обеспечение вас некоторыми витаминами и минералами», – пишет она. Питательные свойства В 1 порции (30 грамм) несоленого, воздушного попкорна 114 ккал и содержится: Жир : 1...

Кажется, что попкорн не должен быть здоровым, не так ли? В конце концов, любимая закуска кинозрителей часто заправляется маслом, солью и искусственными ингредиентами, создавая высококалорийное лакомство, которое совсем не способствует вашему здоровью. Тем не менее, вопрос "полезен ли попкорн для вас?" вовсе не глуп. Именно начинки, которые мы используем, делают попкорн такой нездоровой закуской. Убрав их, вы получаете то, что содержит мало калорий и является хорошим источником клетчатки. Легко понять, почему попкорн может быть полезен для вас...