Что такое рефид? Если одним словом, то рефид — это счастье😍. А если более подробно, то это целенаправленное повышение калорийности и, самое главное, углеводов. Для чего он нужен? Выполняет сразу две функции. ✅Психологическая разгрузка Несколько недель перед соревнованиями мне нельзя было ничего эдакого, и речь сейчас не о мороженке, а вообще обо всем: рыба-птица-белки яиц-зеленые овощи-немного рисовых хлебцев. От такого однообразного и скучного рациона хочется выть на Луну, если честно. Психологически надо держаться, хоть и сложно...

Попкорн на сковородке: простой и вкусный способ побаловать себя дома Попкорн давно стал неотъемлемой частью уютных вечеров перед телевизором, весёлых встреч с друзьями или даже романтических свиданий. И хотя в магазинах полно готового попкорна, ничто не сравнится с ароматом и вкусом свежего, хрустящего попкорна, приготовленного своими руками. Один из самых простых и доступных способов — приготовить попкорн на сковородке...