О, попкорн! Ты – мир! Конечно, в идеале так говорят о спорте, но разве кто-то запрещает возносить поедание попкорна в ранг полезных увлечений? Согласны, некоторые ППшники любят писать про попкорн, как про быстрые углеводы, которые отличаются высокой калорийностью и замедляют обмен веществ. Но так ли это на самом деле? – Давайте и узнаем! Заведующая отделением клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России), врач-эндокринолог высшей квалификационной категории Елена Губкина рассказала АиФ...

Для данного диетического перформанса нет строгих правил. Вы самостоятельно можете решить, сколько попкорна есть и в какое время суток, однако, это не означает, что вы должны употреблять попкорн вместо всех приемов пищи в течение дня. В вашем организме есть ряд пищевых потребностей, и попкорн не может удовлетворить их все. Используйте эту закуску только в сочетании с другими полезными и питательными блюдами. Предпосылка заключается в том, что вы должны заменить одно из основных блюд попкорном. Два-три...