°Пончики° •Калорийность пончика Калорийность пончика составляет 296 ккал на 100 грамм продукта. • Отрицательной стороной этого продукта является большое количество калорий, что сказывается на прибавке веса (калоризатор). С осторожностью следует кушать пончики людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта. • Чтобы сбросить 300 калорий вы можете выбрать подходящие физические нагрузки для вас , например : 1) Возьмите в руки скакалку. Прекрасные упражнения можно выполнять со скакалкой...

Пончики — круглые изделия из теста, которые обжаривают с большим количеством масла. Пончики бывают с начинкой и без начинки. У пончиков, которые готовят без начинки, делают отверстие посередине, которое применяют для нанизывания их на особый стержень, просто для хранения. В разных станах мира это мучное изделие называется по-своему. Так, на Украине можно полакомиться пампушками, в Боснии отведать krofne, во Франции – beignet, а в США – donut. Аналог пончиков есть также в Польше, Болгарии, Герцеговине и др...