Отварная куриная грудка или курогрудь, как ее ласково называют спортсмены и последователи правильного питания, самый популярный диетический продукт. Высокое содержание белка вместе с отсутствием углеводов и маленьким количеством калорий возводят ее на пьедестал диетического питания. Какими достоинствами она еще обладает и есть ли у нее недостатки? Начнем с самого важного – КБЖУ. То, за что спортсмены и люди, вечно сидящие на диете, так любят куриную грудку это: 110 калорий, 23,6 белка, 1,9 жиров и отсутствие углеводов на 100 граммов продукта...

Куриная грудка низкокалорийный диетический продукт, востребованный на каждом столе в нашей стране. Куриное мясо, одно из самых доступных, его легко купить в каждом магазине, кроме того, оно, бесспорно, очень полезно. Но можно ли есть куриную грудку каждый день? Что от этого больше, вреда или пользы? Разбираемся в этой статье. Из этой статьи вы узнаете: Куриная грудка одно из самых нежирных сортов мяса и по содержанию калорий может соревноваться только с грудкой индейки. Калорийность куриной грудки составляет всего 113 ккал, из которых жира всего около 2-х грамм...