Цветная капуста является родственницей белокочанной капусты. Продукт имеет такое название, потому что состоит из множества соцветий. Польза капусты в том, что она легко усваивается. Цветная капуста часто употребляема, потому что владеет оригинальным вкусом. Польза продукта В цветной капусте польза выражена наличием большого количества минералов и витаминов. В продукте находится много витамина С, В и А. Употребление капусты приносит больше пользы, нежели цитрусовых, из-за количества полезных компонентов...
Цветная капуста – продукт, в котором железа больше, чем в гранате. А белка и аскорбиновой кислоты в два раза больше, чем в белокочанной капусте. Состав цветной капусты. В 100 граммах цветной капусты всего 30 ккал. В цветной капусте высокое содержание витаминов В5, К, РР, кальция, кремния, марганца, йода, фосфора и магния. Цветная капуста имеет 5 главных достоинств, по сравнению с другими овощами: Влияние цветной капусты на наш мозг. Доказано, что употребление этого овоща снижает риск развития болезни...