Считается, что овсянка — классический английский завтрак, который к России не имеет отношения. На самом деле крупа из овса была распространена в средние века на Руси не меньше, чем в Англии и Шотландии. Недорогая, питательная, полезная, она служила основой рациона крестьян, ее употребляли в виде каш, киселей. Сегодня овсянка признана полезнейшим продуктом, идеальным для начала дня. Сытная каша богата углеводами, дающими заряд энергии и бодрости. От других круп отличается особенностью усвоения организмом...
Здравствуйте! Каждый школьник знает, что печень выполняет крайне важную работу в организме. Она поддерживает обмен веществ, отфильтровывает токсины, участвует в расщеплении белков, хранит запасы гликогена, контролирует жировой обмен и т.д. Работа печени влияет на все системы организма. Неправильное питание, злоупотребление алкоголем и лекарствами, а также инфекции негативно воздействуют на неё. Печень способна восстанавливаться, но у неё тоже есть предел. Вы можете спохватиться, когда врач выпишет гепатопротекторы и диету...