Согласно исследованиям, наш мозг просто обожает рафинированные углеводы. Именно поэтому развивается зависимость от такой еды. Рафинированные углеводы - самый эффективный способ вознаграждения, он работает гораздо мощнее, нежели минимально обработанная натуральная еда. Немаловажно, что от употребления рафинированных углеводов развивается поведенческая зависимость. Человек порой просто не может отказать себе в употреблении такой пищи. И даже осознание отрицательных последствий для организма нас не останавливает. Здесь ниже разобраны примеры еды, включающей такие углеводы. Что такое рафинированные углеводы Глядя на этот термин, хочется обозначить, что речь идет о процессе рафинирования...

Как не покупать продукты, которые не несут вам ничего полезного? Полки супермаркетов переполнены товарами, которые провоцируют ожирение, отеки, усталый внешний вид. О том, как рафинированные продукты влияют на организм и как они часто маскируются под правильное питание, пойдет речь в этой статье. Какие продукты являются рафинированными Рафинирование продуктов представляет собой очистку и разделение продукта на составные части. Некоторые из них исключаются, например, волокна. Такая обработка позволяет увеличить срок хранения, при этом несет ущерб здоровью потребителей...