Существует множество способов похудеть, но они подчиняются единому принципу – создать дефицит энергии и заставить тело сжигать собственные жиры. В чем принцип низкокалорийной диеты? Множество людей мечтают о красоте тела и стройности, в ответ на их желание регулярно появляются новые диетические методики. Разработано очень много диет, но большинство из них подчиняются единому принципу – создание дефицита калорий с целью заставить тело сжигать свои жиры. Поэтому низкокалорийная диета будет актуальной во все времена...

На пути к стройности недостаточно просто выбрать диету. Важно быть уверенным, что она не несет опасности для здоровья, достаточно разнообразна и действительно поможет добиться желаемой отметки на весах. Откуда берутся жировые отложения? Ежедневно наш организм потребляет определённое количество энергии, выраженное в калориях. Человек двигается, живет и тратит эти калории. Разница же превращается в жир. Если в течение дня вы будете тратить большое количество калорий, а съедать немного, ваш вес уменьшится...