Как сделать так, чтобы кофе с молоком и сахаром не повлиял на фигуру. Очень многие из нас не любят, а то и не могут, пить крепкий черный несладкий кофе. И хотя я за то, чтобы пить его именно таким, сегодня я расскажу вам о том, как сгладить негативные последствие молока и сахара. Молоко и кофе Молоко содержит лактозу (молочный сахар) - углеводный сахарид, который расщепляется на глюкозу и галактозу, которые являются быстрыми углеводами со всеми вытекающими последствиями. Если вы будете добавлять в кофе молоко низкой жирности или обезжиренное, это не спасет ситуацию...

Кофе с молоком и сахаром опаснее алкоголя и энергетиков для женщин, сообщила в своем Telegram-канале эндокринолог Екатерина Янг. По словам специалиста, кофеин вызывает резкий выброс кортизола, а сахар и сиропы — скачки инсулина, что негативно сказывается на гормональном фоне и обмене веществ. Этот, казалось бы, безобидный напиток может разрушительно влиять на женский организм: нарушать чувствительность к инсулину, усугублять симптомы ПМС (предменструальный синдром. — NEWS.ru) влиять на овуляцию и фертильность, — написала медик...