Здоровое питание – дело хлопотное. Чтобы не только сохранить фигуру, но и получить все необходимые витамины, микроэлементы, приходится терпеть до своей кухни, где все продумано, рассчитано и приготовлено с пользой для себя любимого...
Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с RT рассказала, какой фастфуд самый безопасный. «Фастфуд — это то, что даёт нам возможность быстро перекусить. Это могут быть различные роллы, главное, чтобы они были свежие. От соевого соуса, который подают в ресторанах быстрого питания, тоже лучше отказаться», — рассказала диетолог. Самым полезным фастфудом она назвала пиццу. Однако уточнила, что пицца должна быть «без копчёной колбасы, с сыром, грибами и большим количеством томатов». «Картофель стоит брать деревенский — он полезнее, и желательно его съесть с овощами...