Наступает школьная пора. Так много всего нужно будет успеть: собрать ребенка в школу, проверить уроки, прочитать все сообщения в школьном чате 😜. А еще нужно следить, чтобы ребенок питался вкусно и разнообразно, ведь “грызть гранит науки” нужно много сил и энергии. И если дома вы можете проследить, чтобы у ребенка были полноценные приёмы пищи, то в школе это возможно не всегда. Особенно, если не организованы горячие обеды. Да даже если ребенок в школе питается, этого хватает ненадолго. Обильные физические и эмоциональные нагрузки приводят к повышенному аппетиту и необходимости подкрепиться...

Завтрак – самый важный прием пищи для школьника. Он заряжает организм энергией, улучшает концентрацию и помогает поддерживать здоровье. Мы предлагаем вам пять простых и вкусных рецептов полезных завтраков, которые понравятся вашим детям. 1. Овсянка с фруктами и орехами Овсяная каша – классический завтрак, который легко приготовить. Она богата клетчаткой, витаминами и минералами. Чтобы сделать кашу еще вкуснее и полезнее, добавьте свежие фрукты (яблоки, бананы, ягоды), орехи (грецкие, миндаль) и немного меда...