Свекла — это не только яркий и красивый овощ, но и настоящий кладезь полезных веществ. Она широко используется в кулинарии и обладает множеством полезных свойств, которые делают её важной частью рациона. ▎Полезные свойства свеклы 1. Богатый состав: Свекла содержит множество витаминов и минералов, включая витамин C, витамины группы B, калий, магний, фосфор и железо. Эти элементы способствуют улучшению общего состояния организма. 2. Поддержка сердечно-сосудистой системы: Свекла помогает снижать...

Зима — время года, когда наш организм особенно нуждается в витаминах и минералах. И одним из лучших источников полезных веществ в этот период является свекла. Этот яркий корнеплод не только украсит ваш стол, но и поможет укрепить иммунитет, поддержать здоровье сердца и даже улучшить настроение. Чем же так полезна свекла и как правильно включить ее в свой зимний рацион URA.RU рассказал врач-диетолог Василий Щебенко. Польза свеклы для здоровья Свекла — один из рекордсменов по содержанию витаминов и минералов среди овощей...