Низкокалорийный ужин, который так любит мой муж! Рецепт вкусной брокколи с овсянкой! Этот рецепт брокколи можно есть вечером без раздумий! Полезный и быстрый рецепт шницеля из брокколи и простого салата! Вкусный рецепт низкокалорийной брокколи без мяса. Если вы жаждете чего-то здорового и следите за своими калориями, попробуйте это замечательное блюдо...
Ужин — такой же важный прием пищи, как и завтрак. В особенности для тех, кто привык вставать рано, успевать много и работать допоздна. Основные правила здорового ужина просты и понятны: во-первых, он не должен быть калорийным (вашему настроившемуся на отдых организму будет просто некуда девать такой заряд энергии), во-вторых, состоять преимущественно из белков и сложных углеводов (ведь простые углеводы сразу же отложатся в виде лишнего объема на талии) и, наконец, ужин обязательно должен закончиться...