На своем игровом канале я нередко делаю различные подборки и топы, почему бы не попробовать такой формат и в личном блоге? Сегодня я вам покажу, что питаться правильно это: Да-да, мы не будем морить себя голодом. Картофель Забудьте о том, что вам говорили про крахмал. Как это вредно и прочее. Если мы не едим картофель в виде чипсов или жареный, то он может нам сильно помочь в похудении. У вареного картофеля самый высокий индекс сытости. О чем я говорю? Именно этот продукт очень быстро утоляет голод, при этом держит вас в состоянии "сытости" достаточно продолжительное количество времени...

Продукты для похудения со скидкой и неожиданная находка - полезная вкусняшка (состав в конце). Конечно же, прежде всего овощи и зелень, которые являются основой здорового питания и незаменимы для худеющих. Традиционные огурцы-помидоры в несезон я покупать опасаюсь, поскольку количество нитратов в них зашкаливает. Зато помидорчики черри очень уважаю. Зелень содержит ценные антиоксиданты и хлорофилл - настоящий целитель организма. Сельдерей просто кладезь витаминов и минералов. Я его ем просто вприкуску с любым блюдом, вместо хлеба...