Всем привет! Обещала тему про гарниры, потому что был такой вопрос в комментариях - а что правильнее всего приготовить к белковым продуктам на обед и ужин? Флэшмоб рецептов в комментариях объявляется открытым. За фото отдельное спасибо! Давайте сначала пробежимся по основным нюансам правильного гарнира. 1. В моей системе это практически единственный способ получить углеводы. Помимо этого - только крупа на завтрак (если она есть), немного ягод и фруктов. У кого включено в меню кисломолочное - еще оно...

Зачастую гарниры приводят к тому, что очень скоро появляются лишние килограммы. Представительницы прекрасного пола не знают, какие гарниры можно употреблять, чтобы они давали чувство сытости, но вместе с тем не «уходили в бока». Материал многим будет крайне полезен, поэтому не забудьте изучить до конца, а заодно и подписаться на наш канал✅💖✨ Тушеные кабачки Кабачки – это один из самых лучших гарниров, в котором мало калорий. Кроме того, в этом овоще содержится много клетчатки, которая полезна для организма...