Введение: Молочные продукты долгое время считались неотъемлемой частью здорового питания. Но все чаще мы слышим о спорных мнениях относительно их полезности и влияния на наше здоровье. В этой статье мы рассмотрим некоторые факты и доклады, которые могут вызвать сомнения относительно того, насколько полезны молочные продукты на самом деле. Лактозная непереносимость: Одна из наиболее распространенных проблем, связанных с молочными продуктами, это лактозная непереносимость. Многие люди испытывают трудности в усвоении лактозы, сахара, содержащегося в молоке...

Молочные продукты — это те продукты, которые входят в рацион питания с самого детства. Но сейчас люди часто задаются вопросом: правда ли, что в молочных продуктах так много полезных веществ? В чем же кроется вся полезность молочных продуктов? Самое главное, что нужно знать: они являются лучшими источниками кальция. Нужны ли в рационе питания молочные продукты? Просматривая официальные рекомендации по питанию, видно, что везде допустимы молочные продукты и никто не запрещает их употреблять. Если же...