Сладкий десерт не должен быть врагом вашей диеты. Эти 7 рецептов доказывают, что можно наслаждаться вкусом, не нарушая режим питания. Идеально для тех, кто следит за калориями, но не готов отказываться от удовольствий. Рецепт 1: Мороженое из банана и авокадо Калории на порцию: 120 Время: 15 минут Ингредиенты: · Банан — 1 шт. · Авокадо — 1 шт. · Стевия или гречишный мед — по вкусу Этапы: 1. Очистите банан и авокадо, разомните вилкой. 2. Добавьте подсластитель и заморозьте смесь в течение 2 часов...

Часто мы ассоциируем десерты с чем-то вредным и калорийным. Но это не всегда так! Существует множество рецептов вкусных и полезных десертов, которые не только порадуют ваши вкусовые рецепторы, но и принесут пользу организму.  1. Банановый хлеб с овсяными хлопьями: Ингредиенты: 3 спелых банана 1 яйцо 1/2 стакана овсяных хлопьев 1/4 стакана грецкого ореха 1/4 стакана изюма 1 чайная ложка корицы 1/2 чайной ложки разрыхлителя Приготовление: 1. Разогрейте духовку до 180 градусов. 2. Измельчите бананы вилкой...