Максимальное количество полезных веществ содержат сухофрукты приготовленные самостоятельно. Сушите яблоки! Учитывая доступность этого фрукта, каждый может себе позволить запас сушеных яблочек. Благодаря богатому витаминно-минеральному составу, сухофрукт из яблок оказывает благотворное воздействие на весь организм человека. В сушеном виде яблоки содержат больше калия, железа, меди, чем в свежем. Также они богаче витаминами группы В. Сушеные яблоки можно кушать в натуральном виде, добавлять в десерты и выпечку, а также готовить из них напитки...

Компот из сухих яблок – это отличный напиток, который прекрасно усваивается и укрепляет иммунитет. Готовить его лучше в зимний и весенний период, когда хочется восполнить запас витаминов и минералов. Многие хозяйки предпочитают готовить компот именно из сушеных плодов. В этом случае вкус напитка получается более насыщенным и ярким, чем при использовании свежих яблок. Сушеные яблоки считаются вкусным и полезным лакомством. Высушенные в естественных условиях они содержат практически весь комплекс витаминов и минералов, присущих свежим плодам...