Многие диетологи утверждают, что после 18.00 употребление какой-либо пищи крайне нежелательно. Однако существуют некоторые исключения, обоснованность и правдивость которых не доказана по сей день. Например, традиция пить кефир или молоко перед сном была популярна во времена Советского Союза. Это практиковалось абсолютно во всех больницах, лечебных учреждениях. Существует ли обоснованная логика в таких мероприятиях? Приветствую дорогие друзья! Здесь вам всегда рады, читайте, применяйте, комментируйте,...

Врачи в корне изменили отношение к кисломолочным напиткам, употребляемым перед сном. Польза употребления кисломолочных продуктов на ночь оказалась мифом. Более того, выяснилось, что кефир, а также ряженка или простокваша, могут нанести вред организму, если их выпить перед сном. Об этом радио Sputnik рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова. «Существует давняя рекомендация, что на ночь следует пить кисломолочные напитки типа кефира, простокваши или ряженки. Десятки лет люди ее выполняли, но оказалось, что польза употребления таких продуктов перед сном — всего лишь миф», — заявила врач...