Овощное рагу – это блюдо, которое готовится из овощей и мяса. Оно является одним из самых полезных блюд, так как содержит много витаминов, минералов и антиоксидантов. Польза овощного рагу заключается в следующем: 1. Богатый витаминный состав. Овощи содержат большое количество витаминов А, С, Е, К, В1, В2, В3, В5, В6, В9, а также микроэлементы, такие как калий, кальций, магний, фосфор и железо. Овощные рагу помогают поддерживать здоровье кожи, волос и ногтей, а также укрепляют иммунитет. 2. Низкая калорийность...

Овощное рагу – отличный способ создать что-то вкусное и полезное из простых ингредиентов. Овощи богаты витаминами, минералами и клетчаткой, что способствует улучшению пищеварения и укреплению иммунной системы. А ещё рагу из овощей содержит мало калорий, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за весом. Его можно есть как основное блюдо, особенно в тёплое время года или подавать как дополнение к мясу или рыбе. Что нам понадобится: Как готовить: 1. Картошку чистим и режем кубиками, примерно по 2-3 сантиметра...