Готовим куриную грудку в духовке с ароматом любимых специй, чтобы затем добавлять ее в салаты, пиццу, сэндвичи или бутерброды вместо колбасы. Всегда сердце кровью обливается, когда в рецепте пишут "грудку отварить в подсоленной воде"...

Нам понадобится : 1. Филе бедра помыть, дать воде стечь. 2. Режем на произвольные кусочки. Кладем в сотейник. Начинаем тушить. 3. Подготовим овощи. 4. При тушении мясо даст сок, через 5-7 минут его слить и добавить растительное масло. 5. Через 2-3 минуты добавляем лук, резанный полукольцами. 6. Через 5 минут кладем морковь, натертую на крупной терке. 7. Через 3 минуты добавляем мякоть помидора( тоже тру на крупной терке) 8...