ПП питание, или правильное питание, становится все более популярным в современном мире, так как люди все больше осознают важность здоровой и сбалансированной диеты. Однако, в жизни всегда бывают моменты, когда хочется перекусить. В этой статье мы рассмотрим, как можно приготовить полдник, который не только удовлетворит ваш аппетит, но и будет при этом здоровым и сбалансированным, учитывая калорийность. Почему важно учитывать калории? Калории - это мера энергии, которую ваш организм получает из пищи...

Большинство ученых считает четырехразовый прием пищи наиболее подходящим для человеческого организма. Одним из обязательных приемов пищи в режиме дня, по мнению диетологов, должен стать полдник. Впрочем, для того, чтобы полдник не наносил организму вред, нужно соблюсти несколько несложных условий. Идеальный режим дня Специалисты не сомневаются, что стабильный режим оказывает позитивное влияние на наш организм. Английские ученые, в исследовании которых принимала участие 1000 добровольцев, решили разработать идеальный режим дня...