Когда моему сыну исполнилось полтора года, я стала задумываться о разнообразие рациона малыша. И если с завтраком, обедом и ужином, мы немного разобрались, то полдник остался не закрытым вопросом. Полдник у нас выпадает на время, сразу после дневного сна. Ребенок просыпается, и первое его слово «Ам». А это значит, нужно быстро, что-то придумать, что бы утолить голод. Я предлагаю Вам 5 самых быстрых полдников, которые у нас пользуются спросом и не занимают много времени на приготовление. Итак, ТОП-5 быстрых полдников для детей...

Этапы Кремлевской диеты Диета делится на 4 этапа, которые очень похожи на те, что в диете Аткинса. И это неудивительно, ведь Роберт Аткинс — автор этой диеты. Самое важное — это задать темп и следовать ему, если нарушить лимиты на углеводы, то организм быстро переориентируется и прекратит брать энергию из жира. Уйти от привычных источников углеводов (крупы, снеки, сладкое и выпечка) к пище с повышенным содержанием белка непросто и требует хорошей самодисциплины. Поэтому, если вы решительно намерены...