Могут ли яйца быть основой диетического рациона? Суть этой диеты заключается в питании яйцами, с добавлением фруктов и чая. Питание трехразовое, без дополнительных перекусов. Нельзя: жиры (масло), сахар, принимать пищу после 18:00. Овощи есть сырыми или варить. Правило: съесть яйца, через час - цитрусовый и остальное. Соблюдать в течение всех дней диеты. Продолжительность диеты: 1, 2 или 4 недели. Примерное меню диеты на неделю: День 1 День 2 День 3 День 4 День 5 День 6 День 7 Яичная диета рассчитана на 7 дней...

Яйцо - ценный и полезный продукт питания, мимо которого диетологи не смогли пройти. Главное их преимущество - низкокалорийность и насыщенность различными питательными веществами. В одном яйце содержится огромное количество витаминов и минеральных веществ. Начнём с витаминов - А, В2, В2, Be, В12, D, Е, К. Биотин, фосфор, железо, кальций, калий, йод, медь, кобальт, незаменимые аминокислоты и лецитин - и это не полный список всех полезных веществ, содержащихся в природном продукте. Итак, яичная диета Яичная диета очень популярна среди современных мужчин и женщин...