Гречневая диета пользуется большой популярностью среди желающих срочно похудеть. Добиваются ошеломительных результатов многие, кто выдержал ритм экстремального похудения. Механизм похудения Механизмов похудения всего два: дефицит калорий (когда энерготраты организма превышают получаемое с пищей количество энергии) при сбалансированном, хотя бы по минимуму, количестве белков, жиров и углеводов, и похудение (или, вернее, дистрофические изменения в организме, приводящие к снижению веса) при лишении организма какого либо из макронутриентов...

Диетолог и нутрициолог Анна Колобова рассказала об эффективности похудения на гречневой диете и последствиях Гречневая диета популярна так же, как кетогенная диета или диета Магги. Она подразумевает употребление в течении долго времени одного продукта – гречки – и не допускает никаких других. Поэтому гречневую диету относят к монодиетам. – На данной диете рекомендуется сидеть от семи до четырнадцати дней, – говорит нутрициолог Анна Колобова. – Больше человек и не выдержит. Диета, по словам девушки, довольно строгая...